Se você está respirando mal, mais cedo ou mais tarde vai ter comprometimento, mesmo que seja um cansaço anormal, uma insatisfação, uma depressão. (...) Como a respiração está intimamente conectada com a atividade fisicomental do individuo, ao reduzir a respiração, você estará diminuindo a sua agitação e se proporcionando uma condição para se concentrar e meditar.
Prof. Shotaro Shimada, in memorian - Revista Planeta, Dez 2008.
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