A meditação consiste na prática de focar a atenção, freqüentemente formalizada em uma rotina específica.
Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade.
Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes.
A meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal e também um contato próximo com o Divino que habita em cada ser.
A palavra meditação vem do Latim, meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si.
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